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Das Alter ist eine besondere Lebensphase. Es bringt Veränderungen mit sich – manchmal spürbar, manchmal leise. Körper und Geist wandeln...

Viele Menschen erleben es irgendwann: das stille Gefühl, dass niemand mehr wirklich da ist.Vielleicht sind Kinder weggezogen,...

Der Eintritt in den Ruhestand verändert vieles. Der Alltag entschleunigt, gewohnte Aufgaben entfallen – und auf einmal tauchen Fragen...

Das Leben verläuft nicht immer gerade. Aber es bietet in jedem Alter kleine Momente, die das Herz leicht machen. Achtsamkeit bedeutet...